نیاسینامید، یا همان ویتامین B3، یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری برای سلامتی پوست و بدن ماست. با ورود به دنیای نیاسینامید، یک سفر هیجان‌انگیز به دنیای بهبود و سلامت بدن و پوست آغاز میشود. اگر شما با مشکلات پوستی مانند لک، جای جوش، منافذ باز پوستی، اکنه و چین و چروک دست و پنجه نرم می‌کنید باید این خبر خوب را بدهم که راه حل تمامی این مشکلات، خرید سرم نیاسینامید یا سایر محصولات حاوی این ماده است.
بنابراین، اگر به دنبال راهی برای بهبود سلامت پوست خود هستید، نیاسینامید می‌تواند یک انتخاب عالی برای شما باشد. در این سفر شگفت انگیز به دنیای ترکیبات همراه ما باشید تا بیشتر با فواید و مزایای نیاسینامید برای پوست آشنا شوید.
نیاسینامید چیست؟ + فواید نیاسینامید برای پوست
نیاسینامید، با نام علمی نیکوتین آمید یا نیکوتینیک اسید شناخته میشود و در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. حضور نیاسینامید برای بقای سلول‌های سالم و عملکرد صحیح چربی‌ها و قندها در بدن ضروری است.
نیاسینامید به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا از آسیب‌های اکسیداتیو و عوارض ناشی از آنها محافظت کند. همچنین برای استفاده موضعی، نیاسینامید برای انواع پوست مناسب است و استفاده از آن باعث کاهش لک و جای جوش، کوچک شدن منافذ باز پوست، از بین رفتن آکنه و… میشود. همچنین، نیاسین آمید می‌تواند به ترمیم و بازسازی بافت پوست کمک کند و بهبود قوام و لطافت پوست را ایجاد کند.
این ماده همه‌کاره، جزء معدود ماده‌هایی است که برای انواع پوست مناسب است و همه می‌توانند از خواص بی‌نظیر نیااسینامید بهره ببرند. در ادامه به توضیح تمام فوایدی که نیاسینامید برای پوست دارد می‌پردازیم.
حفظ ساختار پوست
سرم نیاسینامید، به ساخت و ترمیم ساختمان کراتین پوست کمک می‌کند. همانطور که می‌دانید، کراتین یکی از مهمترین پروتئین‌های موجود در ساختمان پوست، مو و ناخن است و نقش مهمی در حفظ سلامت و استحکام آنها دارد. نیاسینامید، مکانیسم تولید و ترمیم این پروتئین را بهبود می‌دهد و به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
تقویت سد دفاعی پوست
اگر شما هم از خشکی ناگهانی پوست در فصل سرد، دهیدراته بودن و ترمیم نشدن پوست خود رنج می‌برید، احتمالا مشکلی در سد دفاعی پوستتان به وجود آمده است! پوست ما ساختاری پیچیده و چند لایه دارد و به عنوان سد دفاعی اولیه بدن شناخته میشود. نیاسین امید به بازسازی لایه سطحی پوست کمک می‌کند و توان دفاعی بدن را افزایش می‌دهد. همچنین، با تقویت سد لیپیدی پوست، به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک می‌کند و از خشکی و پوسته پوسته شدن جلوگیری می‌کند.
کاهش منافذ باز پوست
یکی از مهم ترین و درعین حال ناشناخته‌ترین مزایای سرم نیاسینامید کاهش اندازه منافذ باز در ناحیه گونه و پیشانی است. منافذ باز یا بزرگ، یکی از مشکلات رایج پوستی در جهان است و به عنوان “پوست پرتقالی” نیز شناخته میشود. درمان و رفع این منافذ، اغلب کار دشواری است و محصولات موثری در این زمینه وجود ندارد. اگر شما نیز با این مشکل مواجه هستید، می‌توانید ازسرم نیاسینامید به عنوان نجاتگر خود استفاده کنید؛ زیرا این ماده دارای خاصیت قابض فوق‌العاده‌ای است و به تنگ شدن منافذ باز پوست کمک می‌کند. برای اینکه نتیجه قابل مشاهده درمان منافذ باز را به سرعت روی پوست خود مشاهده کنید می‌توانید از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید نیز به عنوان مکمل استفاده کنید. اطلاعات کامل مربوط به سالیسیلیک اسید را در مقاله زیر مشاهده خواهید کرد.
کنترل چربی اضافی پوست
در زمینه کنترل و تنظیم میزان چربی پوست، نیاسین آمید به عنوان یک ماده همه کاره شناخته میشود. بدون توجه به اینکه آیا با مشکل پوست چرب روبرو هستید یا از خشکی بی‌نهایت پوستتان رنج می‌برید، نیاسینامید می‌تواند به شما کمک کند. اگر برایتان سوال پیش آمده که چرا نیاسینامید هم برای پوست خشک و هم برای پوست چرب، کارایی دارد، باید بگوییم که جواب در غلظت این ماده نهفته است! غلظت زیر 5% سرم نیاسینامید برای افرادی با پوست خشک و حساس و غلظت بالای 5% برای پوست چرب سودمند است. این ماده با کنترل فعالیت غدد سباسه، میزان تولید و ترشح چربی پوست را به تعادل می‌رساند و از چرب شدن پوست، برق افتادن آن و ایجاد آکنه جلوگیری می‌کند. همچنین، نیاسینامید به پوست‌های خشک رطوبت مورد نیاز را تامین می‌کند و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.
کاهش التهاب و قرمزی پوست
یکی از ویژگی‌های مهم نیاسینامید، قدرت ضد التهاب آن است. این ترکیب ویژه دارای توانایی بسیار بالایی در بهبود التهاب‌ها و کاهش قرمزی پوست است. به همین دلیل، اکثر تخصصی‌های پوست پیشنهاد می‌دهند که محصولات حاوی نیاسینامید را برای درمان مشکلات التهابی و بیماری‌های پوستی مانند اگزما استفاده کنید.
رفع لک‌های پوستی یا هیپرپیگانتاسیون
هیپرپیگمانتاسیون و لک‌ها، یکی از بزرگترین مشکلات پوستی به شمار می‌روند. لک‌های پوستی علل مختلفی دارند و اغلب در اثر تابش اشعه ماورا بنفش نور خورشید، بارداری و جای جوش‌ها ایجاد می‌شوند. به علاوه، افزایش سن و استفاده از برخی انواع دارو نیز ممکن است منجر به افزایش لک‌های پوستی شود.
نیاسینامید، یکی از روش‌های موثر برای از بین بردن لک‌های پوستی است. پزشکان متخصص اغلب از نوع 5 درصد این ماده برای درمان هیپرپیگمانتاسیون استفاده می‌کنند. نسبت به سایر محصولات مشابهی که برای مبارزه با لک‌ها استفاده می‌شوند، نیاسین امید سرعت عمل بیشتری دارد و مزایای استفاده از آن معمولاً پس از 4 هفته قابل مشاهده است.
سرم ضد لک نیاسینامید ۱۰% لاروش پوزای، یکی از بهترین سرم‌های ضد لک حاوی نیاسینامید است که تا 90% قدرت از بین بردن لک‌های صورت را دارد.
![سرم ضد لک نیاسینامید خالص 10% لاروش پوزای [سفارش اروپا]](https://nili.shop/wp-content/uploads/2023/06/THUMBNAIL-_Pure_Niacinamide_10_Serum.jpg)
سرم نیاسین آمید لاروش پوزای توسط متخصص پوست تست شده است و فرمولاسیون فاقد چربی و پارابن آن، باعث ایجاد جوش و بسته‌شدن منافذ نمی‌شود. بر اساس یک خودارزیابی ۱۱ هفته‌ای (۸ هفته استفاده + ۳ هفته پس از استفاده) با ۱۰۱ نفر نتایج واقعی استفاده از سرم ضد لک نیاسینامید ۱۰% لاروش پوزای به صورت زیر منتشر شد:
- ۳۵% کاهش لک‌های تیره
- ۳۵% کاهش لک‌های ناشی از التهاب و قرمزی
- ۹۰% افراد شاهد بهبود لک‌های تیره سرسخت و مقاوم بودند.
جلوگیری از پیری پوست و کاهش چین و چروک‌های پوستی
ورود به دوران میانسالی، خطوط ریز و چین و چروک‌های پوستی به تدریج آشکار می‌شوند. از آغاز تشکیل تمدن‌های بشری تا به امروز، روش‌های متعددی برای مقابله با ظهور علائم پیری پیشنهاد شده است. با وجود تلاش‌های صورت گرفته در طول هزاران سال، هنوز هیچکس نتوانسته است این فرآیند طبیعی را متوقف کند.
اما نیاسینامید ها، تا حد زیادی می‌توانند به شما کمک کنند. تحقیقات انجام شده درباره عملکرد این ماده، نشان می‌دهد که نقش مؤثری در تأخیر نشانه‌های پیری دارد. نیاسینامید با تحریک تولید بافت کلاژن، به استحکام ساختار صورتتان کمک می‌کند و خطوط ریز را پوشش می‌دهد. علاوه بر این، در جلوگیری از ایجاد چین و چروک‌های بیشتر نیز نقش مؤثری ایفا می‌کند.
حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید
از دیگر خواص نیاسینامید برای پوست می‌تواند به حفاظت از پوست و سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر آفتاب اشاره کرد؛ به همین دلیل اکثر ضد آفتاب‌ها حاویاین ماده برای افزایش میزان حفاظت از پوست ارزشمند شما هستند.
حفظ رطوبت پوست
اگر با پوست خشک دست و پنجه نرم می‌کنید، تحقیقات نشان داده است که استفاده موضعی از سرم نیاسینامید می‌تواند توانایی آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست را افزایش دهد. این به معنی آن است که سطح پوست می‌تواند بهتر در برابر از دست دادن رطوبت، که باعث خشکی مکرر و پوسته پوسته شدن بافت میشود، مقاومت کند.
درمان آکنه
نیاسین امید به عنوان یک روش درمانی مفید و جایگزین برای کنترل آکنه‌های شدید و التهابی شناخته میشود.
استفاده مداوم از نیاسینامید باعث کاهش التهاب و آسیب بافتی ناشی از آکنه‌ها میشود و در بهبود و ترمیم پوست نیز موثر است.
اگر به دنبال یک سرم تخصصی و قیمت مناسب حاوی نیاسینامید برای کنترل و از بین بردن جوش‌های صورت خود هستید، می‌توانید از سرم ضد جوش نیاسینامید بالانس اصل ساخت انگلستان استفاده کنید.
عوارض نیاسینامید برای پوست
با وجود تمام فوابد فوق‌العاده نیاسینامید برای پوست احتمالا برایتان سوال شود که آیا نیاسینامید برای پوست عوارض دارد و اگر دارد عوارض آن برای پوست چیست؟
براساس نتایجی که توسط تحقیق‌های اخیر بدست آمده، پزشکان معتقدند که استفاده از سرم نیاسینامید اغلب بی‌خطر هستند اما ممکن است استفاده آن برای افرادی که دچار به آلرژی هستند یا پوست حساسی دارند همراه با تحریکات پوستی باشد که این موضوع با انجام تست حساسیت قابل پیشگیری است.
نحوه انجام تست حساسیت سرم نیاسینامید برای پوست:
- یک دایره کوچک به قطر 2 تا 3 سانتیمتر را روی پوست ساعدتان در نظر بگیرید و با خودکار محدوده آن را مشخص کنید.
- مقداری از سرم را روی محدوده مشخص شده بمالید و 24 ساعت صبر کنید.
- اگر بعد از گذشت یک شبانه‌روز کامل متوجه علائم خاصی نشدید، می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
- اما اگر با عوارضی مانند التهاب و بثورات پوستی مواجه شدید، در اولین فرصت پوستتان را با آب خنک بشویید. همچنین، از مصرف محصول مورد نظرتان نیز خودداری کنید.
سرم نیاسینامید مناسب چه افرادی است؟
سرم نیاسینامید برای تمام افراد در تمام سنین مناسب است و می‌تواند برای درمان انواع مشکلات مانند رفع چین و چروک، درمان آکنه، کاهش منافذ باز پوست و… بکار گرفته شود.
نحوه استفاده از سرم نیاسینامید
افزودن نیاسینامید به روتین مراقبت از پوست استفاده از آن در روتین مراقبت از پوست به ترتیب زیر است:
- ژل شستشو: ابتدا از یک پاک کننده مناسب برای پوست خود استفاده کنید تا آلودگی‌ها و آرایش را از پوستتان پاک کنید.
- تونر: سپس از یک تونر استفاده کنید تا پوستتان را تقویت کنید و مواد مغذی را به آن ارائه دهید.
- لایه بردار:سپس از یک لایه بردار استفاده کنید تا لایه‌های مرده پوست را بردارید و پوستتان را آماده جذب مواد مرطوب کننده کنید.
- سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها: سپس سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های مراقبت از پوست را استفاده کنید. می‌توانید از محصولاتی که حاوی نیاسینامید هستند استفاده کنید. در این مرحله، محصولات را به ترتیب از رقیق‌ترین تا غلیظ‌ترین بافت پیش بروید.
- کرم ضد آفتاب: در طول روز، با استفاده از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع و SPF 30 یا بیشتر، پوستتان را محافظت کنید.به این ترتیب، با افزودن نیاسینامید به روتین مراقبت از پوستتان، می‌توانید به بهبود و بهتر شدن وضعیت پوست خود کمک کنید.
زمان اثر گذاری نیاسینامید
به طور کلی باید بعد از ۲ تا ۴ هفته استفاده دو بار در روز (بسته به شدت مشکلات پوستی و میزان غلظت محصول نیاسینامید شما) نتایج را مشاهده کنید.
ترکیب موثر نیاسینامید با سایر محصولات مراقبتی
نیاسینامید ممکن است در کنار سایر مواد فعال برای دست‌یابی به نتایج مطلوب مورد استفاده قرار بگیرد. برای مثال، نیاسینامید به همراه مس، اسید فولیک و روی می‌تواند به خوبی در درمان آکنه مؤثر باشد.
همچنین، با استفاده از نیاسینامید در کنار اسید هیالورونیک، باعث افزایش تامین رطوبت پوستتان میشود.
اما استفاده همزمان نیاسینامید با ویتامینC تداخل دارد و در صورت استفاده از این دو ترکیب همزمان می‌تواند باعث ایجاد التهابات پوستی بشود.
تفاوت نیاسینامید با نیاسین
با وجود شباهت در نام‌گذاری، نیاسین و نیاسینامید هیچگونه شباهتی با یکدیگر ندارند. نیاسین و نیاسینامید دو نوع متفاوت از ویتامین B3 هستند که بدن قادر است نیاسینامید را از مکمل‌های نیاسینی که مصرف می‌کنید، تولید کند.
در پایان…
در این مقاله تمام نکات مهم برای آشنایی و طرز استفاده از نیاسینامید را توضیح دادیم اما برای گرفتن بهترین نتیجه بهتر است که در کنار استفاده از آن، روتین پوستی مخصوص پوستتان را نیز انجام دهید تا سریع‌تر به نتیجه دلخواه خود برسید.
بنظر شما مهمترین قسمت یک روتین پوستی مناسب کدام است؟
