راه‌های درمان و کنترل شوره سر
شوره یکی از مشکلات آزاردهنده است که اکثر افراد در زندگی خود تجربه می‌کنند. خارش و شوره سر شاید قابل‌درمان نباشد، اما با خرید شامپو ضد شوره و یا سرم‌های ضد شوره قطعاً قابل‌کنترل است. اولین و بهترین راه برای درمان شوره، استفاده از یک شامپو ضد شوره است. محصولات درمان شوره، چه دارویی و چه غیردارویی، به صورت محلول، فوم، ژل، اسپری، پماد و روغن در دسترس هستند. ممکن است لازم باشد بیش از یک محصول را امتحان کنید تا روتینی را پیدا کنید که برای شما مناسب است. در ادامه بیشتر با روتین مخصوص ضد شوره آشنا خواهید شد.
چطور شوره سر را کنترل کنیم؟
برای شوره سر خفیف، ابتدا استفاده از یک شامپوی ضد شوره ملایم امتحان کنید تا چربی و تجمع سلول‌های پوست کاهش یابد. در صورتی که شوره شما شدید است باید یک شامپوی ضد شوره دارویی را امتحان کنید. برخی از افراد می‌توانند دو تا سه بار در هفته استفاده از شامپوهای دارویی را تحمل کنند و برخی باید هر روز از شامپو ضد شوره استفاده کنند.
شامپوهای ضد شوره بر اساس ماده فعال خود در دسته‌بندی زیر قرار می‌گیرند.
- پیریتیون روی: حاوی عامل ضد باکتری و ضدقارچ
- قطران زغال‌سنگ: کاهش سرعت مرگ و پوسته‌پوسته شدن سلول‌های پوست سر
- اسید سالیسیلیک: از بین بردن چربی اضافی و کاهش پوسته ریزی سر
- سلنیوم سولفید: حاوی عامل ضدقارچ
- کتوکونازول: از بین بردن قارچ‌های ایجادکننده شوره سر
- فلوسینولون: حاوی کورتیکواستروئید برای کمک به کنترل خارش، پوسته‌پوسته شدن و تحریک کف سر
اگر چندین هفته به طور مرتب از شامپوهای دارویی استفاده کرده‌اید و همچنان شوره دارید، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید. چرا که ممکن است به یک شامپوی قوی یا لوسیون استروئیدی نیاز داشته باشید.
چطور از بازگشت شوره جلوگیری کنیم؟
شوره سر یک بیماری عودکننده است؛ بنابراین باید همیشه از موهای خود مراقبت کنید و یک روتین مو مشخص داشته باشید تا از بازگشت شوره جلوگیری شود. برای جلوگیری از بازگشت شوره سر، باید این نکات را رعایت کنید.
- در زمینه خرید شامپو ضد شوره نهایت دقت را به کار بگیرید. در این زمینه یا از متخصص کمک بگیرید و یا با اطلاعات کافی از فرمولاسیون شامپو به خرید آن اقدام کنید.
- موهای خود را مرتب بشویید. بهتر است 2 بار در هفته از شامپو ضد شوره و یک بار هم از شامپوی عادی استفاده کنید.
- استرس و نگرانی‌های خود را کنترل کنید. استرس بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد و شما را مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌کند. استرس حتی می‌تواند در تحریک شوره سر یا تشدید علائم آن مؤثر باشد.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیم غذایی که مقدار کافی روی، ویتامین B و انواع خاصی از چربی‌ها را فراهم می‌کند ممکن است به جلوگیری از شوره سر کمک کند.
- نور خورشید ممکن است برای کنترل شوره سر مفید باشد. اما چون قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش به پوست شما آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، سعی کنید فقط کمی وقت خود را در فضای باز بگذرانید و حتماً از ضد آفتاب برای صورت و بدن خود استفاده کنید.
- برای درمان شوره سر استفاده از محصولات حالت دهنده مو را محدود کنید. اسپری مو و یا ژل می‌تواند روی موها و پوست سر شما رسوب کند و آنها را چرب‌تر کند.
خرید بهترین شامپو ضد شوره
در این نوشته با بهترین راه های کنترل و درمان شوره سر آشنا شدید و هم اکنون می‌توانید با توجه به نیاز خود، بهترین محصول را انتخاب و خریداری کنید. نیلی شاپ به عنوان یک فروشگاه آنلاین محصولات پوست و مو می‌تواند شما را در امر خرید انواع شامپو، نرم کننده و ماسک مو راهنمایی کند و همچنین بهترین و جدیدترین محصولات دنیا را با قیمت‌های مناسب و عالی در اختیار شما قرار دهد.